Clover tarjoaa yrityksille ja yhteisöille henkilökohtaista motivointia jossa kohteena on itsensä johtaminen kohti terveellisempiä tapoja. Kyseessä ei siis ole tilapäinen vippaskonsti vaan pysyvä muutos tavassa johtaa omaa elämäänsä.
Toimintamme mukautuu monenlaisiin organisaatioihin. Hyvä toiminnallinen yksikkö on esimerkiksi yrityksen johtoryhmä, joka yhdessä sitoutuu tiettyihin tavoitteisiin matkalla kohti parempaa elämänlaatua.
Liikkumisen ei tarvitse tarkoittaa hiessä rehkimistä. Yksinkertaisimmillaan tavoitteena voi olla synnyttää liikettä liikkumattomuuden sijaan.
Kun yksilön fyysinen suorituskyky on tunnistettu sekä hänen liikuntatottumuksena kartoitettu, voidaan luoda suunnitelma, jonka tehtävä on kehittää juuri niitä ominaisuuksia, jotka edistävät terveyttä.
Oikeanlaisten ravintotottumusten löytäminen on hyvin yksilöllinen asia, mutta ravinnon oikeaoppinen koostaminen ei ole ylivoimaisen vaikeata.
Jos tunnistaa muutamia pääpiirteitä ravinnon koostumuksesta, on jo valmis saavuttamaan merkittäviä terveyteen ja painoon vaikuttavia tavoitteita. Painonhallinnan ei tarvitse olla nälän kanssa kamppailua.
Harva tulee muistaneeksi, että aktiivisen liikkumisen vastapainoksi ihminen tarvitsee tehokasta lepoa ja palautumista.
Lepovaiheessa mieli, elimistö ja lihakset elpyvät rasituksesta. Tasapainoinen ja hyvä leporytmi on yksi hyvinvoinnin kulmakiviä.
Meistä jokainen on vastuussa omasta terveydestään ja hyvinvoinnista.
Perintötekijöillemme emme liiemmin voi mitään, mutta yli 90% meillä on hyvinvoinnin avaimet käsissämme – kyse on jokapäiväisistä valinnoistamme.
Hyvä fyysinen kunto ei välttämättä edellytä huhkimista veren maku suussa. Painon hallinta ei tarvitse olla nälässä piehtarointia eikä kuormittumisen ja palautumisen välisen tasapainon saavuttaminen ole rakettitiedettä. Nämä kolme yhdessä like-ravinto-lepo ovat hyvinvointimme kulmakiviä.